Fuerza
Construye capacidad para producir y absorber fuerza.
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PROGRAMA · 8 SEMANAS
CONSTRUYE TU BASE.
Athletic Base es el punto de partida para el pelotero que quiere moverse mejor, desarrollar fuerza real y preparar su cuerpo para rendir con confianza.
- Fuerza
- Movilidad
- Estabilidad
- Coordinación
Acceso y pago gestionados de forma segura por Podia.
TU PUNTO DE PARTIDA
¿ESTE PROGRAMA ES PARA TI?
- Quieres sentirte más fuerte y seguro al entrenar.
- Notas que te falta movilidad, control o coordinación.
- Quieres construir una base atlética antes de subir la intensidad.
- Buscas una ruta específica para béisbol, sin rutinas al azar.
LO QUE VAS A DESARROLLAR
UNA BASE QUE RESPONDE.
Las cualidades que te ayudan a entrenar mejor hoy y seguir progresando mañana.
Movilidad
Gana opciones de movimiento donde más las necesitas.
Estabilidad
Aprende a controlar tu cuerpo antes de exigirlo más.
Coordinación
Muévete con intención, ritmo y mejor calidad.